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MCHCとは、赤血球の中にある酸素を運ぶタンパク質の濃度です。
MCHCが高いと、赤血球が小さくなっていることを意味します。
MCHCが低いと、赤血球が大きくなっていることを意味します。
MCHCは、貧血や多血症などの血液の病気を見つけるために使われます。
MCHCの値について
MCHCの正常値は、30～36％です。
しかし、この値は、年齢や性別、検査機関によって少し違います。
自分のMCHCの数値を知るには、血液検査を受ける必要があります。
MCHCだけではなく、他の赤血球恒数という指標も一緒に見ます。
赤血球恒数とは
赤血球恒数とは、赤血球の大きさや量を表す指標で、MCV、MCH、RDWの3つがあります。
これらの指標を合わせて判断することで、貧血の種類や原因を特定できます。
MCHCが低い場合は、鉄欠乏性貧血がよくあります。
鉄欠乏性貧血とは
鉄欠乏性貧血とは、体に鉄分が足りなくて、赤血球や酸素が減ってしまう状態です。
鉄欠乏性貧血は、食事から鉄分を十分に摂れなかったり、出血が多かったりすることで起こります。
鉄欠乏性貧血を予防・改善するには、鉄分の多い食品を食べることが大切です。
鉄分は、肉や魚などの動物性食品に多いヘム鉄と、
野菜や果物などの植物性食品に多い非ヘム鉄の2種類があります。
ヘム鉄は吸収しやすく、非ヘム鉄はビタミンCと一緒に摂ると吸収しやすくなります。
まとめ
MCHCは、血液の健康をチェックするための重要な指標です。
自分のMCHCの数値を確認して、貧血の有無や種類を把握しましょう。
また、自覚症状や生活習慣なども考えて、医師に相談して適切な治療を受けましょう。
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健康管理食専門の配食サービス業を営みつつ「健康」に関する情報を発信しながら「明るい引きこもりな子供2人」と生きる精神疾患をもったシングルファーザーでもある筆者が各種障害についての情報も同時に綴るダブルトランスミッションブログ！！！！！！！！！！！！！
